在心理社区中，常看到小伙伴问，为什么自己平时做题好像都会，周考、月考这种小考时，成绩一般也不错，为啥一到了大考就要掉链子呢？成绩总是起起伏伏，很难稳定下来。今天，KK就来给大家分析一下这其中可能的原因。

知识点范围不同

为什么我们平时做题好像都会，小考考的也挺好？因为对于平时的作业来说，题目的针对性是非常强的，一般只针对当天所讲的那几个知识点，很容易就能搜索到答案。小考也一样。一周到一个月时间里，一门课最多也就讲完了一个单元的内容而已。这时考试可以说是趁热打铁。要在刚刚学完的，只有一个单元的知识点里搜索到答案，是比较容易的。但是大考的考试范围就要宽很多，至少也是半个学期的知识点了。这时，题目的复杂度、综合性都会有很大的不同。特别是有些知识点学过已经有一段时间了，遗忘是很自然的事情。然而考试就是要让我们在一大堆模模糊糊的知识点里快速找到答案，这个……

知识掌握不牢固

大范围里搜索知识点困难，本质其实还是知识点掌握得不牢固。哪次考试碰巧遇到都会的知识点，就能考好。不然成绩就一塌糊涂。但是，谁又有这么好的运气，每次遇到的题目碰巧都会做呢？所以平时还是得多总结、多反思。每次做作业时候，不要只满足于把题目做出来，让老师打个勾就完事。而是要去思考，这一类题目的共同特征是什么样子的，它们都考了什么知识点。有没有什么统一的解题格式……题目千变万化，题型只有那么几种。只有掌握了最核心的东西，才能小考大考都不怕。
仅仅关注分数，没有参照标准

还有一部分同学，每次只关注分数本身，分数高了就开心，分数低了就难过。分数本身只是一个干巴巴的数字而已，拜托思考一下分数的意义呀，啊喂。我们只有放到一定的参照系里，分数才有它的价值。如果是横向比较，看一下在班里的名次是否有起伏。如果是纵向比较，看一下和过去相比，自己哪些地方有提高。有没有过去从来做不对的题目，这次会做了。这才是一次考试真正重要的东西。

同学之间同质性太高，水平都差不多

有的同学考试之后比较喜欢看名次，那么就应该关注这个原因。对于班里的同学来说，最好的和最差的几个学生，名次都比较稳定，处于中间段的学生，成绩就容易起伏。因为中间段的学生同质性是比较高的，水平很接近，谁也没有比别人优秀出很多来。这么一来，即便别人运气好上一丢丢，多做对一道题，成绩可能就到前面去了。所以，如果我们并不是班里首尾的那几个同学，就要理性地看待这个客观的现象。

考试心态的原因

最后还有很重要的一点就是——考试心态。判断是不是考试心态造成的考不好，其实很简单——如果卷子发下来，你能一下子、独立地发现，其实错题你都会，多半就是因为考场上，你的心态出了问题。

一般来说，考试心态的问题分为考试焦虑和考试动机过强两种。考试焦虑就是“怕考不好”，动机过强的就是“太想考好”。这两个问题都是因为我们把考试看得太重了。试想，除了高考，还有什么考试是会决定我们一生的呢？考试最重要的作用，是查漏补缺，检查我们还有哪些地方是没有掌握的。相比与一味地满足父母老师的期望，或者一味地要超过别人，通过考试给自己的学习一个总结和反思，才是更有意义的。所以，对于考试，我们也做到战略上藐视，战术上轻视就可以啦。慢慢地就会发现，不去想考试有多可怕，它也就真的没那么可怕了。