对于学习，也许你要说，当然是勤奋最重要！连爱迪生都说了，天才是1%的灵感加上99%的汗水。好，现在我们要告诉你，美国科技专栏作家麦克·埃尔甘却给出截然不同的意见：“仅强调勤奋的观已经落伍了，现在是专心的时代！”

　　难道我们还不够专心吗？现在我告诉你们——信息时代，个性时代，享乐时代，害得我们越来越分心。

·不时地查看一下自己的手机，无意识戴上耳麦听音乐，兴趣盎然地玩游戏，沉浸在杞人忧天式的思维里，压力下不快乐的烦躁……学习总是被这些玩意儿打断，哪怕你是执着学习狂，这样的效率也远远低于注意力集中的人。你发现了吗？

·每天在上学放学路上或者课间或者自习课，你总是与你的“死党”天南地北地神侃，说离你很远的足球，说明星的花边奇闻，说某人的短言闲语，说游戏的刺激惊险，传播没有头脑的道听途说。更可悲和可恶的是你还津津有味。

·一旦放学回家，你第一件事也许就是打开MSN或QQ，跟朋友扯几句闲天，或者再上上开心网，挪挪车位买卖奴隶。或者随手打开有趣的链接看个乐呵。一高兴，你还会打开E-mail把这个好玩的链接广泛传播给其他朋友。

　　你感觉学习累得够呛，一考试，你却发现，效果差强人意，到底问题出在哪儿？是你的工作时间还不够长、你的工作态度还不够勤奋吗？

　　“这个时代害得我们越来越‘分心’！” 美国的科技专栏作家麦克·埃尔甘一语道破天机，他在专栏文章中写道，“一天下来，我们觉得非常的疲倦，但有没有想过，这个疲倦真的是学习本身带来的吗？”

这个信息、网络、个性时代是柄双刃剑，它的确可以帮助我们获取信息，但它也更容易让我们在学习时分心，而且这样的分心轻而易举地就能让你上瘾。

“黄金时间表”会因为你我的生理周期与作息习惯有所不同。每个人背后，都有一张他自己潜在的“黄金时间表”，只是很少人去发掘它。我们可以将每一个小时的时间视为一个又一个的“空柜子”，所谓时间管理就是如何将事情分类，然后塞到合适的“格子”里。这样的时间管理，不只是管理时间而已，或许也一并“管理”了自己的生产力、事业规模和个人未来了！

专心的能力是可以训练出来的。就像台湾网络趋势观察家刘威麟通过记录自己的时间表来发现自己最专心的时刻，心理学家们认为专心这种能力是可以被挖掘和训练的。

成功意识创始人雷米兹·沙宣，一位研究正向思考和自我发展的心理学家在个人专注力问题上开列了一些训练方法，他认为应用下面这些方法，按顺序进行一步一步的练习就可以增强大脑的抗干扰能力。

　◎随便拿起一本书，数其中一个章节的字数，确保你只用眼睛来数，而非用手指着字的方式去数。

　　◎从100数到1，中间隔着3个数字地去数，比如100、97、94等等。

　　◎选择一个你喜欢的词，在你的脑海里不停默读，持续5分钟，保持在这5分钟内连续的精神集中的状态。

　　◎拿起一只苹果，从各个角度去观察它，集中所有的精神去观察它，不要被苹果之外任何不相关的事情打扰，就是去感知这个苹果。5分钟后，闭上眼睛，用你的想象力去看、闻、品尝这个苹果，一旦遇到困难，睁开眼睛去看看这只苹果然后闭眼继续你的想象。

　　◎拿起一个简单的东西，比如勺子、叉子或杯子，从各个角度去观察它，但不要用任何言语去形容它，这意味着保持你的脑袋里不去想任何可以形容它的词汇。

　　◎如果以上训练都进行得很顺利，那么你可以开展下面的练习。画一个几何图形，三角形、圆形随你便，然后给它描上任何你喜欢的颜色，描色过程中，只保证图形出现在你脑海里。