一到考试就腹泻、头脑空白怎么办

来源:http://www.ewt360.com       发布于 2008-06-04    已有  人阅读

主持人:有的学生一到要考试的时候就肚子疼或腹泻怎么办?

  甘露春:如果你一经历大考就有肚子痛或腹泻的既往史,那你一定要注意了。因为你的植物神经兴奋过度,影响到躯体,我们叫躯体焦虑,也可以称肠激惹综合征。这种病会直接影响你的考试状态,甚至不能完成高考,对你会影响深远。

  建议:需要服用一点药,比如每天服心得安片早、中、晚各一粒;每天早上考试前半小时,服阿普唑仑片半片(0.2毫克)有一定作用,如下午还有也可以同前用。也可以抓紧时间到就近的医院精神心理科咨询一下。

  主持人:有的学生一进考场,看到试卷头脑突然一片空白怎么办?

  甘露春:这是考试恐惧症中的一个症状。两个方法解决。建议:1.深呼吸屏气法:入考场后,双眼看课桌,凝神吸气,屏气8-10秒,再大力呼出,甩动双手。重复几次。2. 每天服心得安片早、中、晚各一粒;如若还存在,于考试前半小时,服阿普唑仑片半片(0.2毫克),作用快而有效。

资讯收藏成功!
返回首页 联系客服 在线咨询 我要反馈 返回顶部