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高考复习如何扬长避短、克服心理压力？
来源：新浪博客 发布于 2012-03-30 已有 人阅读
很多学生的心理压力表面是担心自己考不好，其实是对未来的不明确，由于对大学的层次不了解，害怕自己考不了传说中的“好大学”，故而产生极大压力。特别是到了这个时候，感觉自己基础不缺，自我觉得挺扎实的，但是就是考不好，因此压力越来越大。
其实大家只要自认为基础可以，看课本非常的熟悉，基本上基础确实是过关了，那么考不到很高的分数，是能力上有一点点欠缺，如果及时摆正心态，掌握好解题技巧，扬长避短，就能发挥出好的效果的。
现在虽然是高三，但是大家可以回忆一下，自己当初念初中的时候，感觉考试也很难，但是现在回过头去看，又觉得如此简单。这不是因为你变聪明了，只是因为你心态不一样了，因为你换了一种角度、换了一种心态去回忆，所以自然而然形成“旁观者清”的现象。所以对待考试的心态确实是有一定的影响的。
很多同学考试的时候最怕形成考场脑空白，那么如何解决呢？其实很简单，只要做到任何题型，都有一定的方法和技巧，就能解答。那么如何做到这一点呢？这段时间内，多花费时间看题，主要对照各科的题型，对号入座，关键看解答的思想和采用的应对方法，你会发现，虽然试题不同，但是基本的解题思路和技巧大多是一致的。一旦你有了这种感觉后，再做几套题，你会发觉你能直接把你这几天掌握的思路和技巧应用其中。那么，到考试的时候，你还会怕吗？
这个阶段，一定要敢于问老师，特别是问题型的解题思路，从哪里来，往哪里去，把思路问明白了，如果自己做错了，一定要弄清楚你是怎么错的，如果只是算错，就不用过多注意，重点不是在结果，而是过程。
调整心态的一个重点是要保持这种思想：“拿低、保中、争难”发挥优势，把力所能及的分数全部拿到手才是关键，而不是不切实际的去啃难题，这样不仅对自己心里有数，还不会犯靠前焦虑症。如果一味的去做难题，担心这道题不会，那道题也不行，那么如何保持良好的心态呢？基础分、中档题的分一定要牢牢抓住，对这些分数没把握的话，一定要花大力气去巩固，而难题，有时间的时候可以适当的去练手，可以看题。
当然，调整心态的最关键因素是对自己有信心，要正确的评估自己的能力，而不要过于心高气傲，目标不要不切实际。依照自己的能力去设想自己的理想，不要起攀比心态，这样才能正常发挥或者超常发挥。
如何扬长避短
复习和考试是不一样的，在复习的做题过程中，想尽方法要找出所有跟这道题有关的知识点，看自己有没有复习到。但考试它是以结果论成败的，所以说在考试当中我们尽可能地多得分，怎样增加自己的得分手段这是最重要的。有的同学有的科目比较不错，但有的科目成绩非常不理想。这说明突出的科目提升空间不大，而成绩不理想的科目提升空间很大。如果要尽可能的提高分数，那么在时间分配上应当以“收获”最大为前提，把主要精力放在花费时间就能获取分数上。这样的话，在最后的复习时间我就一定要有效地利用我的时间，要尽可能能够得分的要得分，这样就能成功的把劣势转化为优势，达到扬长避短的目的。
当然，如果各科成绩都较为平均的情况下，那么把重心放在基础和中等部分，以题为主，特别是错题整理，这样规避了无效的复习时间，每一次复习都能有所收获，这样就渐渐的把分数提高上去了。
利用选择题的缺陷，巧夺基础分
语文选择题的解题技巧（节选）
虽然语文是带有一定的主观性学科，但是选择题是属于客观试题，要想解答好语文选择题，客观性思维还是非常重要的。
我们都知道，做语文选择题首先要审清题意，其次要方法，比如采用直接法、比较法、排除法、代入法等等答题。要注意相信自己的第一语感，不要轻易改动，相信自己的第一印象。那么有没有技巧呢？答案是肯定的，语文选择题也有很大的技巧性，能够帮助大家提升做题速度和提高做题准确率。
语文选择题的原则和技巧
题目暗示原则、语言精确度原则
语文纯考查知识点的题，最好能够先去排除迷惑选项。像病句题、词语填充题等，这么做有助于提高准确率。但是如何排除呢？很简单，假设你什么都不懂，由“试卷”表述信息，你认为说清楚什么事了，就基本无误，如果可能会让你误解，那么出错的可能性非常大。也就是你把句子表述的意思（第一印象）得出后，看看有没有其他的解读，如果有其他的解读，那么，出错率较大。
例如：下列各句中，没有语病的一项是[ ]
A．先分裂后统一是无法通行的死胡同，分裂与统一不能共存，犹如鱼与熊掌，不可兼得。
印象解读：分裂统一像鱼与熊掌。明显觉得不对
B．入春以来，长春市一些小贩走街串巷上门收购陈米、陈面，尽管价格低廉，每公斤有1元多钱，但生意做得很红火。
印象解读：小贩以1元多收购陈米、面，尽管价格低廉，但生意红火。“尽管”和“但”别扭。
C．远古时代，地球上的某个角落，有一个部落，以狩猎为主，但知猎兽，不知捕鱼，更不知稼穑种植为何物。
印象解读：某个角落以狩猎为主，不知到种植。“角落”不会狩猎也不会种植，明显用错主语。
D．简单是一种富足和从容，只有寒碜和自卑才需要泡沫的虚化和油彩的掩饰。
印象解读：简单是一种…… 只有寒碜和自卑才需要…… 比较通顺。
通过这种方式去解读，能解决这一类题型。
语文选择题命题中，因为命题的一些特殊性，可以给我们利用，特别是“序列差”。什么叫做“序列差”呢？有一些选择题，有双重序列，题干上有1、2、3、4，选项里面有A、B、C、D，两个序列之间的矛盾，就是序列差。迷惑选项总是要“露马脚”的。前面说过，各人的知识情况都不一样，在各个考生眼里，迷惑选项“露马脚”的先后次序也不一样。找到了一个“露马脚”的迷惑选项，就可以否定一两个选项；再找到了一个“露马脚”的迷惑选项，又可以否定一两个选项。一个选项被否定，就造成了另一个选项的不可能，于是题干序列和选项序列之间互相映衬，互相“揭老底”，产生了空档，正确答案往往就出来了，这类题常见于选词填空题。
当然，在实在不会的情况下，我们也有一定的技巧
比如字音辨析题 常见多音字标次读音正确的可能性大，形声字标不同声旁读音的正确可能性大。生僻字一般不会标错音，这时候用排除法是较好的方法。
比如字形辨析题，逐个审读容易出错的字，可以辨析出一些形近而音不同的别字。如果怀疑某个是别字，可以写出几个同音字来比较，可以写出几个形似字来比较。通过分析形声字的形旁来推导这个字的含意，再放到这个词语中去判定是否相符。多使用结构分析法：字形结构及词语结构分析法。看词语不宜太长久，时间长了对的都象错的。
还有实词辨析题，重点分析理解不相同语素，可以通过组词来理解，也可以找出反义词来理解，还可以分析形声字的形旁来理解。语素都不相同的词语，重点从用法方面考虑。采用排除的方法，将最容易辨析的词语先排除，逐渐减少选项。
以及一些词语运用题，特别是虚词辨析题。主要是凭语感（即语言表达意思），可以造一些结构相似的句子来分析它的正误，其次是理性分析。一是虚词词典含义的分析，先分开解释，后组合理解；二是找出配套的关联词语，前后联系来确定虚词的含义；采用排除法，将最容易辨析的词语先排除，逐渐减少选项，同时也要做记号。
熟语（含成语）辨析题 第一，不能望文生义。第二，体会熟语的感情色彩；第三，要注意熟语使用范围，搭配的对象；第四，尽可能找出句中相关联的信息。 正确理解熟语的整体意义，要注意语境的组合与搭配情况，越是想要你字面理解的熟语越要注意陷阱。
病句辨析题 重点注意分析并列短语作句子成分与其他成分的搭配，可以将并列短语拆开逐一与其他成分搭配，验证其当否。
对于句式杂糅的句子，先凭语感判定其不协调，再分别造成句子，再放回原文中，验证其当否。
对于语序不当的句子，先也要凭语感检测，再将不协调的词语或句子调换位置，看是否通畅自然。
有多重否定或还有反问的句子，要将否定换成肯定来理解。
对因不明词义而造成前后矛盾的语句，应尽力推敲出这个关键词语的含义，推敲方法是拆字组词。
对逻辑概念方面的不协调，可以凭事理推断。 注意题干的要求，究竟选择的是有语病的还是无语病的一项。
做题思路通常是：检查句子的主干，是否缺成分→ → 推敲词语运用，是否搭配→→ 心里默读，看是否有不同的句式混用 →→ 综合思考，是否符合逻辑思维，特别注意以下几种情况：
①介词关于对于对等开头的句子，注意主语的残缺。
②类似于A是B的句子，注意AB的协调，也可能是句式杂糅。
③动词后有很长的修饰词语，注意是否宾语残缺。
④用和或以及顿号连接的并列成分，注意歧义及内在逻辑顺序是否失当以及意义的从属关系。
⑤前半句使用了能否可否等双面词语，注意后半句是否与前半句协调。
⑥反问句及疑问句注意是否表意相反。
标点符号题 重点审查这类标点的使用正确性。
逐一辨析排除。
语言连贯题 先从语句形式方面考虑，要求话题一致，陈述对象一致，叙述角度一致，情调保持一致，上下文句式保持基本一致，与上下文思路保持连贯。还要注意语言音节上的和谐及押韵。
再从语句内容方面考虑，在时间上、事理上注意先后顺序。还要在上下语句中找到相对应的信息。语言风格要前后一致。 上下文主语的承接及逻辑的内在联系。找突破口，用排除法。做题思路是：考查陈述对象（主语）是否一致→→话题是否一致→→前后句式是否一致→→情境是否吻合→→音节是否和谐等。
现在具体说一下文言文较为科学的做法：
一、整体略读，不必过细的探究每件事，大概弄明白这篇文章说了哪些人哪些事即可
二、对话部分做标记，略读过程中将对话做标记，因为很多观点及说明都是根据对话内容来的
三、看题细读，注意句意关联转折性，常见文言文关联或转折词有，然、则等一些虚词。注意文中问句。
四、选项对比，文言文选项之间也能比较，而且必须比较。
语文考试实际上就是调动已有的积累来回答命题者问题的过程，在此过程中我们不仅要善于回忆，更需要我们懂得在理解题意的基础上选择答案。其中30分（有部分省份为42分）的选择题，是语文考试中不可小看的题型，所考查的知识点较多，所以一定要慎重，同时也要提高速度，为后面的主观题和作文赢取更充足的时间。选择题要找到在效率优先的前提下提高速度的策略势在必行。
虽然经过细分，语文选择题的答题技巧看似很多，但归根结底，其实还是看语言表述意思和客观思想。接下来玖久高考中心会根据大量例题，来教会大家如何精确读题，如何快速答题。
文综高考历史选择题基本特点及答题技巧
所有科目中，可以说文综的选择题最易解答。这是由文综选择题命题的特点构成的。我们来看文综所有题目（包括选择题）命题的基本结构：一般都是由材料和问题组成
一、命题结构
1）材料：涉及历史知识或热点知识的文字材料或图表材料
2）问题：主要有五大类
（1）根据材料（含图表材料）概括、分析、概述、说明、指出……
（2）根据材料（含图表材料）并结合所学知识概括、分析、概述、说明、指出……
（3）结合所学知识概括、分析、概述、说明、指出……
（4）对比两则（或两则以上）材料说明、指出异同点（或各自特点）……
（5）简述……的启示
2．答案类型：
1）据答案来源分：
（1）来源于材料的答案：指从指定材料中概括、归纳或摘录的答案。
（2）来源于课本的答案：指出自课本的原话、某种观点、认识或看法等；
（3）来源于自己组织的答案：多指根据相关历史知识自己归纳答案。
2）据答案形式分：
（1）列举型：如：从指定材料中概括、归纳或摘录的答案；写出历史人物或历史事件等。
（2）简述型：对答案要进行简单论述。
关于文综选择题解题技巧
由于文综命题所给的信息量大，那么做题过程就非常依赖题目信息的提示，特别是选择题，文综选择题的答题原则只需简化为：题目暗示及选项暗示原则。
在处理文综选择题方面，我们只要把主要精力放在读题、找相关信息、转化题目信息，就可以选出答案。即读、找、转、选。
文综选择题，审题是解题的前提或解题的基础，审题一旦出错，则整个解题都毫无意义。审题分两步：第一步是读材料，建议带着问题去读，可泛读或浏览，也可精读。第二步是审问题，审问题要注意三个方面：首先要审中心词，即答什么；其次要审限定词，主要指时间和空间等限定词；再次要审分值，正如量体裁衣，我们答题也要根据分值写要点。
寻找相关信息是解题的关键，也就是寻找题目的暗示点。尤其是解答“根据材料（含图表材料）或根据材料（含图表材料）并结合所学知识概括、分析、概述、说明、指出……”等问题时，带着问题在材料中找信息显得特别重要。找信息主要指通过阅读材料找出与问题相关的信息。但针对不同问题要区别对待，如：解答“根据材料（含图表材料）并结合所学知识回答……”问题时，有时要找出材料的中心思想、出处、人物、言论等；解答“对比两则（或两则以上）材料说明、指出异同点（或各自特点）……”问题时，要找出不同材料的异同点或变化。
在信息转换上，思维转换也是解题过程中的重要环节。文综解题过程中所涉及的思维转换主要有两种情况：一是政史地不同学科之间的思维转换；二是同一学科中纵向和横向知识的思维转换。
剩下的是如何选，如果你知道文综选择题的命题方式，那么就能轻松的解答，那是因为：
1、每道选择题只有一个立意，即一个中心思想。因而，看到试题后应认真阅读，并很快归纳出中心思想，最后用一句话的形式提出立意。然后再看设问，就能很快找出答案。
2、题目几乎都有明显的暗示信息。一般情况下，每道选择题的关键词大多在题干的最后一句话中，如“范围关键词”：经济学道理……、哲学道理……等；“内容关键词”：措施是……、制度是……等；“形容词关键词”：根本……、主要……等；“动词关键词”：表明……、说明……、体现……等。立意和关键词相结合的方法对做难度稍大的题目有较大的帮助。
3.选项之间的对比可以帮助做题。高考题中有一部分是难度大的题目，甚至有些设置考生一时也难以理解，在这种情况下，通常可以先把明显错误的选项去掉，然后进一步缩小范围。
4.文综选择题非常容易猜测。特别是难题，如果这些题大多数人都不会，每一个人都有猜测得分的机遇。先用排除法排除能确认的干扰项，一般比较容易排除两个，其余两项肯定有一个是正确答案，而我们只要看哪个选项和题目表述的内容更加契合，就有非常高的概率选对。
总而言之，玖久高考中心根据大量高考真题、例题，来一起共同验证，如何根据上述方法，将选择题做的又快又对。
理综选择题技巧
理综选择题基本上以理解、推导为主。在解答选择题的过程中，更多的偏向思维式的解题方式，而不是计算。特别是物理题型，无论纯考查知识点还是考查概念、图形，创新题型，都脱不开对课本知识的定性理解。
由于物理、化学、生物不尽相同，我们分科描述。通过大量真题，彻底教会同学们做题。
物理篇
关于物理基础的学习与解题策略
作为一个高三生，到了这个时候，还抱怨物理的基础烂的可以，题基本不会做，有的只死记硬背住公式（因为公式的重要性中国人都知道）。那么在这么短短时间内，如何赶上来呢？
物理其实并不难学，但是难在理解上。所谓的“理解”我们定义在对公式的解读上。因为考试基本上考察物理概念或现象和公式。那么我今天用三个步骤，交给大家一套学、练、考的技巧，以便于学好物理。
秘籍一、物理公式的解读
打个比方，我们都知道洛仑兹力公式f＝qVBsinθ （θ为B与V的夹角，当V⊥B时：f＝qVB，V//B时:f＝0），那么我们要怎么解读它呢？通常同学们死记硬背f是受力，q是电量，v是速度……等，当然某些同学连这些字母代表什么都不懂，那么去弄懂先。我们知道这个公式，知道字母代表含义后，我们从这个角度去解读：力是有几个因素产生的，电量和磁场之间的关系式是怎么得来的，这里唯一的变量关系式什么？（f--v）这个公式最终解决了物理学上的什么问题。那么你就彻底的理解了这个公式。我举个例子：动量p＝mv这个公式的目的是研究质量与速度之间的关系，动量的大小是不会发生改变的，只与初速度有关，于是无论物体怎么碰撞，都有动量守恒，所以有动量守恒定律：p前总＝p后总或p＝p’´也可以是m1v1+m2v2＝m1v1´+m2v2。那么我们抓住“动量是固定的”，就能马上理解动量这块。同理，我们理解动能的时候，是研究什么的？总量是否变化的？用这种方式，很快就能一个章节一个章节，根据公式列表，把课本知识一一理解吃透，从零基础到一定基础是非常快的。
秘籍二、做题的关键在“断句”
做物理题，难在理解，而不是计算。做物理题，关键在于“断句”，把题目分阶段解读，就能一一列出对应公式，然后联立，代入条件，即可求解。总的而言，物理最难的一块是力学，力学我们要根据所断句子分清楚状态、过程、单体、整体，就能把式子列出。秘籍三、提高的关键在于看题
对于基础差的同学，看题非常关键，当你基础按照前面的方法理解了以后，就要看各种各样的题型，然后按照第二步的解题思路，对照答案进行思考。一般答案都非常明确的列出式子，我们根据答案所列的表达式进行思考，每个表达式对照了题目哪个部分，以彼之道，还施彼身，充分贯彻斗转星移的秘籍，就能非常快的把各类题型吃透。尤其是解答题。对待选择题，我们尽量听老师讲解，或者问同学，思考角度是：为什么列这个表达式，这个表达式对应题目哪一部分，或者哪一阶段，这样坚持一段时间后，所有题目的玄奥，都能迎刃而解。
当然，老师领进门，修行在个人，学物理不需要太多的悟性，而是要用心，要坚持，特别是基础，要做到一不懂就要弄清楚，不能留待以后，一旦“不懂”累积过多，最终拿到试题，只有走火入魔的下场，最终让你欲哭无泪。而一项项循序渐进的弄懂后，哪怕你一开始考不好，但是慢慢的就会追上别人，最终胸有成竹。
当然，这三个秘籍可以确保你物理学的好，但是也要花费一定功夫去实践的，根据每个人花费的精力不同，和原始的基础不同，时间是没有固定的，通常来说，一个没有基础的“童鞋”，每天花费2小时，2个月就能把物理做的有模有样。
