白领工作压力大

　　科学网(kexue.com)讯 如今所有上班族都有着忙碌的生活，白领们常常因为上班时候的压力而累的喘不过气来，甚至回到家中还有为工作上面的事情所忙碌。上班族工作压力大，导致最严重的问题就是睡眠质量差，如果连作梦都出现主管身影，不免令人惊醒。英国一项调查指出，上班族的梦境中，最常出现和工作相关内容，同事出现在睡梦中的频率比偶像、名人还高。

　　英国饭店Premier Inn针对2千名受访者进行调查，有20%表示压力大时，作梦次数愈频繁。逾20%受访者承认，他们经常梦到主管 。3分之1上班族说，工作压力大时会梦到工作事宜。而有4分之1表示，如果跟某同事争执，当晚就会梦到这位同事。

　　调查内容指出，多数人夜晚都会作梦，只有12%的受访者不曾作梦。然而，有52%的受访者表示，梦境的内容毫无道理，时常让人摸不着头绪。60%的民众则希望能够理解梦境所暗藏的玄机。

　　由此看来，上班族们如何调整自己的心态对睡眠起很大作用，睡眠的质量往往决定第二天的工作状态，如果这样不良的状态反复循环，相信对工作和身体都不会起到好作用。