2013高考最后两周自主复习应如何安排好

来源:高分网       发布于 2013-05-21    已有  人阅读

  苏轼说,“古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”古今中外凡有所成就的人,大多都要通过坚持不懈的努力。高考倒计时两周是调整的阶段,按照“惯例”,每年不少高中学校会在高考前的一两周开始停课,让学生选择在家自主复习或是留校复习。考生如果选择回家自主复习,关键是有较好的自律能力和自学能力,能够科学地安排自己的学习时间。以下是升学e网通为考生们整理的高考最后两周自主复习应注意的事项。

  1、自主复习时间表

  高考进入冲刺阶段,时间更加宝贵,那么在冲刺阶段如何安排作息时间呢?一份具体而又切实可行的复习计划,应具体到每天完成什么任务,几点到几点复习哪一科,复习什么等等,一方面,计划可以保证复习;另一方面,复习起来不会丢三落四。一定要注意:计划制定出来,可以根据实际情况修改它,但不能不遵守它。升学e网通参考多名高考尖子生的冲刺期间复习及作息时间安排,给大家以下建议:

  6:00:起床(适当运动)。如果平时没有跑步等习惯,不建议进行太剧烈的运动,洗漱后站在阳台上呼吸一下清新的空气,踢踢腿弯弯腰就可以了。

  6:30:早餐。高考生早餐吃什么好这个问题,不需要盲目参照网上的食谱,符合自己的饮食习惯就好。建议要有主食,有蛋和奶,以清淡为主。

  7:15:学习。前半小时可朗读一些背诵类的内容。8点-9点是耐力最佳时候,可安排难度较大的攻坚内容。

  10:00 :点心+小憩。

  10:30 :继续学习。此时段可安排一些套题练习,注意一定要限时。

  12:00 :午餐。

  12:30 :午休。休息时一定要平躺,不能坐着打盹;让大脑充分休息,午睡不超过60分钟。

  13:30 :简单洗把脸后继续学习。

  15:00 :点心+小憩

  15:30 :学习。可安排完成复杂计算和比较消耗脑力的作业。这段时间适宜做复杂计算和费劲试题。

  18:00 :晚餐

  19:30 :根据需要安排学习。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  22:30 :睡觉(睡前洗个热水澡,如果有条件,可以用热水泡脚5分钟,有助于睡眠)

  2、复习以错题为主

  在最后的十几天,抽时间按照考纲的要求回归课本,将知识点过一遍,做到心中有数。

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